人蔘日記－左回歸線的未來 人生中有幾個一年?? 人生中有幾場歡笑?? 人生中哪些遺憾?? 我將我心裡的一些感觸記錄下來...... 回首看過去自己的文章 將發現自己的改變~~~~

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「大笑俱樂部」!!

不知道大家有沒有聽過著個團體呢??

這個團體是一個印度的醫師曼丹˙卡塔里亞所創辦

卡塔里亞說 笑是發自內心真誠的微笑

而且是不需要特殊媒介 而能發自內心的微笑~~~~

像個孩子般容易快樂與滿足~~~~~

 

 

看完他的影片介紹 我發自內心的想

我有多久沒有為一件事情開心過~~~甚至發自內心的莫名心情愉快?!

答案是NO........

 

 

 

卡塔里亞說 笑可以促進身體循環 幫助身體吸入更多氧氣

更能改善人們的情緒管理 並且使人朝正面思考的力量

研究也指出 人們在笑的時候 大腦回暫時停止思考!!

也就是說 笑可以讓人暫時忘掉一些不愉快~~~並且提供正面思考!!

 

 

 

這讓我想起 自己已經很久沒有開懷大笑過了.......

回想最近一次的大笑已經是幾個月前看櫻桃小丸子的事了~~~ㄆㄆ

因此 我發自內心的決定 以後我要大笑~~~~

每當我想到不愉快或是煩惱的事情 我要選擇想些or做些愉快的事

這麼做並不是逃避 而是暫時的休息~~~~

更可以說是一個在出發的準備!!

 

 

我要說 我準備好大笑了....

那你呢?

期盼大家都能用愉快的心情度過每一天~~~~~

如此 你將會發現大笑後所帶給你的意想不到的改變喔!!