jdudoel jdudoel blog

1愛的鼓勵 1訂閱站台

所謂轉換性注意力（Alternating attention），是指將專注力從一項活動順利轉移至另一項活動的能力。例如，孩子做功課到一個段落後要求玩線上遊戲，十分鐘後其注意力是否能夠順利回到功課上移民台灣方法。

孩子有時很容易從眼前的事物跳開，就像我們事情做到一半，又會打開Facebook留個言、按個讚，再回回LINE。像這樣的中途切換很自然，但要能順利切換回來卻不容易。

只要多一件事，就得面臨在不同工作之間轉換所帶來的心理耗損，往往容易看似忙碌，實際上卻毫無生產力amway probiotics。

其實即便是大人，遇到困難時也會很自然地暫停一下。偶爾從某個情境跳脫出來無傷大雅，也有其必要，重點是，孩子的專注力是否能夠順利回來？每次轉換需要花多久時間？而這些問題都關係到「轉換性注意力」。

請留意孩子在事情與事情之間的轉換是否流暢、乾淨俐落嬰兒敏感。

每一次轉換，對專注力都是一種多餘的耗損。當孩子轉換過去的事物太具吸引力，例如玩3 C，若要把孩子拉回到原先進行的活動上（例如寫作業），難度就會相對增加，拖延的習性又將惡化。

轉換的次數多了，心就容易疲憊。要再回到下一個活動，往往得花更多的時間來調適。因此，當我們發現孩子轉換性注意力不佳時，請給予必要的限制，告訴孩子一次只能進行一項活動。