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2009-03-09 14:07:01| 人氣234| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

來吃午餐囉!

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今天吃什麼好ㄋㄟ???

 

 

 

來弄個雞絲飯好了!!

 

星期一...市場是沒有豬肉ㄉ....

 

也很久沒弄這道菜了!!

就決定買2塊雞胸肉吧!!120元!

 

洗淨後...抓點鹽巴...淋一點米酒下去蒸....

 

 

放涼了...好撕成雞絲!

一定要放涼!....不然燙手捏!!!

蒸肉ㄉ過程...來處理青菜~~~~


 

第一道菜是芥菜心....

就是取芥菜ㄉ尾端...最嫩ㄉ芽部

苦甘....苦甘ㄉ.....


 

 

這菜一定得先川燙...去苦水....

哇!真ㄉ很苦!!!

比苦瓜還苦!....所以!

文紋蚊總共換了3次水來川燙!!!

 

放心!!!

不是下水煮3次(3次就爛了!!!就不能吃了!!!)

只是過3次滾水!!!


 

這道菜...文紋蚊用蒜蓉素蠔油來沾著吃


 

瞧!

這菜雖然過了3次滾水

可依然青脆好吃ㄉ!!!!


 

文紋蚊推薦這瓶素蠔油~~~

味道很不錯!

不會死鹹.....也不會很甜.....!!!


 

 

今天市場ㄉ鐵甲魚很新鮮...

又不貴!

2尾才50元(阿桑賣別人60元!!!)

文紋蚊給加了蒜苗煮成蒜燒口味!

蒜苗10元!

 
 

 

 

記得昨天ㄉ味曾湯吧??

沒吃完!!!

還剩一小鍋.....


 

 

文紋蚊給加了1把蛤蜊(30元)進去....

又是一鍋好湯!!!!

滋味不輸昨晚ㄉ湯頭.....!!!

 

盛1碗你棉瞧瞧~~~

see!金光閃閃ㄉ!!!!

(拍太亮了~~~歹勢!!!)


 

 

 

另外再清炒1碟甜豆(園裡ㄉ)

再拌1盤蕃薯葉~~~

 

上菜了!!!


 

 

中間那碗是油蔥酥炒醬油ㄉ滷汁~~~~

沾雞絲用ㄉ!!!

 

 

台長: 文紋蚊
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lazybone
這樣綠綠的菜色最棒啦
我喜歡芥菜的苦味ㄟ
比苦瓜的苦好吃
2009-03-09 15:06:10
版主回應
芥菜很好吃ㄉ!!!
這個...做成衝菜...就更棒了 !!!!
只可惜量不夠!!
2009-03-09 15:27:17
慕松
每天都吃得那麼澎湃~
看樣子非帶碗離家出走不可了~
芥菜生炒不要燙~
那份苦後回甘滋味令人難忘~
北北常吃苦中苦~
所以是人上人啦~
^_^.
2009-03-09 16:55:17
版主回應
ㄚ-ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ))))
北北
你來吃飯不用帶碗吧!!!!
倫家被你逗得笑倒在地上打滾了!!!!!

話說那個芥菜~~~
其實是怎麼煮怎麼好吃啦!
但是因為倫家ㄉ婆婆是腎臟病人
每天都要吞很多藥....
所以對這種苦苦ㄉ菜....
她會拒吃...
ㄚ偶就怕她沒吃到咩...
所以要特別處理!!!!

北北沒注意到嗎?
偶家ㄉ菜一定川燙過才炒
是為了去掉蔬菜中過多ㄉ鉀離子....
因為腎臟病人不能攝取過多ㄉ鉀離子嘛!!!!
2009-03-09 17:10:34
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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