展開清晨的翅膀 高飛 我若展開清晨的翅膀,飛到海極居住 就是在那裡,你的手必引導我;你的右手也必扶持我 (詩139:1-12) 可以靠著回憶過活嗎? 是的,我想可以 只要這些回憶夠美麗的話... 但我知道 我不會只活在這些美好的回憶之中 因為 每天都有更美更好的記憶 等著我去創造...... Good memory can save us.

98愛的鼓勵 0訂閱站台

大概有過憂鬱症的人都有同樣的經驗

睡不好 沒食慾

沒自信 心情低落

容易悲觀  想哭

逐步失去所有的興趣 包括性趣

對未來沒有想法 無存在感 放棄所有的計畫

避免接觸人群  沈默寡言

自責  感到罪惡

大部分的人不會去看醫生  就算看了醫生給藥也很難遵守指示服用

在我們的文化傳統中

我們可以忍受潰瘍出血卻不能接受自己在大庭廣眾下哭泣

我們對情緒的忍耐度已經到了自殘的地步

殊不知

這種負面情緒的扼殺力遠遠超過高血壓心臟病

如果感冒都願意吃下大量的感冒藥了

那種藥物使用的程度絕對遠遠超過安眠藥或抗焦慮或憂鬱劑的傷身程度

那到底為了什麼  我們要忍耐？

忍受負面情緒及失眠頭痛等症狀所帶來的更多痛苦？

害怕不夠堅強？

但在我們表現堅強的同時  其實也傷害了大腦  還有可以產生樂觀的神經機制

有人說

憂鬱是可以選擇的

是沒錯  我們可以選擇不憂鬱  但是先決條件要先解決生理病痛

人不舒服時

很難樂觀

就連賺錢也享受不到樂趣

這樣的想法才叫作毀滅性的

摧毀一個人的正常心理功能