無名小讚 台長：James 分享我的大小生活、三C小事，開箱、不專業評論， 歡迎與我討教與共同腦力激盪。

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3C產品氾濫，許多人不但長時間敲鍵盤，平時手機更不離手。醫師提醒，敲鍵盤、滑手機，都會造成手指過度使用，長期下來，可能會讓手指卡卡僵硬，甚至無法伸直，罹患所謂「扳機指」。　(林麗玉報導)

許多人上班開始打電腦敲鍵盤，下班之後，又忙著與親朋好友滑手機聯絡感情，結果一天下來，手指不斷地敲、不斷地滑，小心因為手指過度使用，導致負擔過量，罹患扳機指，台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師周文程說，扳機指的正式名稱是「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」，是手指的肌腱腱鞘慢性發炎，最常發生的手指是拇指及中指。

周文程醫師說，手指的肌腱外，包覆了一層腱鞘，腱鞘外有環狀韌帶包覆固定，可以讓手指平順屈伸，當手指過度使用，不僅肌腱腱鞘因為不斷摩擦刺激發炎腫脹，還與環狀韌帶卡住，活動時，有的人覺得卡卡，甚至還有人伸不直。周文程醫師說：「扳機指的症狀，包括手掌疼痛、掌指關節會有塊狀，彎曲伸直時，甚至會有彈動的聲音、感覺，更嚴重的話，手指會發生僵硬，無法彎曲伸直。」

周文程醫師說，最常發生扳機指的族群，包括電腦族及糖尿病患者，大約有一成左右的糖尿病患者，會有扳機指。醫師表示，扳機指的治療，應該減少手部勞動，症狀輕微可以泡溫水、或熱敷，並進行手部伸展拉筋，但如果都無效，則需要在手指注射類固醇，嚴重的話，可能就要手術。

原文網址:https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E5%81%9C%E6%95%B2%E9%9B%BB%E8%85%A6%E6%BB%91%E6%89%8B%E6%A9%9F-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%89%B3%E6%A9%9F%E6%8C%87%E5%83%B5%E7%A1%AC-092028915.html

james帶你看新聞:

看完這篇，我自己也不自覺的洞洞手指頭很派自己也有硬化的問題，雖然最後很幸運的感覺手指還能彎曲，但我覺得自己也有輕微感覺痛痛的症狀，不知是我神經太大條，還是真的我也有些手指僵硬的趨勢，現在大學生哪個不是躲在宿舍打電腦、出去就划手機，真的要小心，看來以後要做一下手指運動，大家也自己注意一下囉~~~