無名小讚 台長：James 分享我的大小生活、三C小事，開箱、不專業評論， 歡迎與我討教與共同腦力激盪。

9愛的鼓勵 2訂閱站台

自臉書熱潮掀起後，全球至今仍未退燒。近十年內，大部分的人都參與了通訊科技的大規模變革，不論你對此是極力擁抱、愛不釋手，還是不勝其擾、抵抗不從；但是都無可否認，我們確實身（深）在此潮流中。

時至今日，各種針對社群網站的研究紛紛出爐，看法利弊各半。或許就如同美國《今日醫療新聞》的網站編輯Honor Whiteman所言：「唯一可以確定的就是，這股熱潮短期內仍會持續。」以下是整理近兩年相關的研究發現。對於臉書，究竟是要愛要恨？要如何使用？任憑每個人自行判斷決定：

＊資訊真真假假

臉書的一大革命是，模擬真實世界的人際網絡、使用真實身分，讓「如實」已成為許多社群網站的規則。不過，要在社群網站上塑造形象，其實仍大有空間。根據芬蘭阿爾托大學的研究發現，臉書使用者往往會有一種矛盾心態，一方面對於譁眾取寵，明顯企圖引人注目的分享，嗤之以鼻；但另一方面在追求「真實」的發文中，卻又少不了來點小小的「虛假」，於是，發文貼圖總是經過高度篩選，永遠是使用者「願意」或「企圖」公開的一面。

＊易使用上癮

根據今年的統計，美國有63％的民眾每天登入臉書，高達43％的民眾每天登入臉書數次。有學者分析，其實人們使用社群網站的主要原因之一，是分散自我注意力和打發無聊。

社群網站的酬賞機制（按讚、留言等），是心理學中的行為增強物，會促使該習慣形成，難以說停就停。更有甚者，德國學者發現當臉書上有人按讚時，會活化大腦中主責酬賞區域的「伏隔核」（nucleus accumbens），容易令使用者欲罷不能。對此，早在2012年，就有挪威學者制定了「臉書成癮量表」。

＊能左右心情

早期有不少研究指出，臉書能提增自信心，近期也有研究證實，在臉書上發文、回應，確實對一個人的連結感和歸屬感有影響，而且臉書傳遞正面訊息的效應，比負面訊息來得強，是散播歡樂的極佳管道！

不過，水能載舟亦能覆舟，也有人瀏覽他人公開的「理想版人生」後而打擊信心。在2012年一份英國的調查中，有2／3的參與者表示，自從使用社群網站後，有難以放鬆或入眠的情況。

＊讓溝通無遠弗屆

許多人也許還記得初用臉書時的驚喜：循著某位好友而找到另一位好友，進而找到多年不見的同學、摯友、親人；接著，獲得廣泛的訊息、能輕易地即時給予回應……。

然而，如同許多事物，迷人的工具也可能變成傷人的武器。美國青少年網路安全方案的調查顯示，有95％的青少年目睹過網路霸凌，更有三成是受害者。若使用者無法自我控管，傷人的資訊也會透過社群網站到處流竄，製造出無孔不入、無遠弗屆的威力。

原文網址:https://tw.news.yahoo.com/%E8%87%89%E6%9B%B8-%E5%B0%B1%E6%98%AF%E9%80%99%E9%BA%BC%E8%AE%93%E4%BA%BA%E5%8F%88%E6%84%9B%E5%8F%88%E6%81%A8-045237450.html

看完感想:

真的好像沒有一天離不開FB，之前也覺得看FB好像很浪費時間，

想說讓自己一兩天不看試試，結果過不到12小時還是會想打開來看東西，

他已經成為我們生活的一部分了，

沒看會讓自己帶來不安全感，感覺好像有沒有接收到的資訊，

或許我們都已無法脫離FB~~