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[新聞] 破迷思！運動10分鐘就比40分鐘多減30％脂肪

減肥怎麼做可以有效率消脂肪？(圖/新浪體育) 勿以時間短、運動小而不為。打破一定要連續運動30分鐘以上的迷思，10-15分鐘的運動堅持下去就能取得不錯的效果。很多人認為運動一定要30分鐘以上才能達到瘦身效果，但是現在研究發現，只要每天堅持抽空10～15分鐘就能達到瘦身效果。 10分鐘的小運動激...
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新聞台: 無名小讚 | 台長：詹姆斯
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