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運動喝水小技巧

   小編一月底要被朋友抓去參加台北參加馬拉松比賽明明是個新手卻不小心手滑跟朋友一起報名十公里的競賽組所以最近請體育相關科系的朋友訓練我，希望小編可以跑完十公里不暈倒 這幾天朋友告訴我許多跑馬拉松的該注意的一些技巧也告訴我即使是冬天也一定要適時的補充水分避免脫水以及不充水...
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新聞台: 無名小讚 | 台長：詹姆斯
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