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2007-06-24 02:01:41| 人氣239| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

心不遠，路就不遠。

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前幾天，在體育室和洪理聊天，聊一聊就直接聊到長跑。當然，話題離不開誰強誰弱，各組內可以奪冠的人；學校的中長跑記錄等等。

最後，聊到為什麼有些同學的中長跑成績會大幅度退步? 這就是主題：『心不遠，路就不遠』。

我想，跑世界馬拉松(42km = 4萬2千公尺)的選手，不可能每次訓練時，都跑這麼長一大段。他/她們也許跑了幾km後就繼續其他訓練；所以，長跑運動員除了保持肌肉的耐力之外，最主要的是不斷強化自身的毅力；不會輕言放棄。

洪理講得對，如果一直想著：「好累啊！」，是不可能會獲得成功的。

像學校的3000公尺或5000公尺比賽，跑了四五圈就覺得好久啊好累啊好辛苦啊；這樣的同學，最容易半途放棄。而真正運動員心裡是不想這件事的，因為想了就會影響體能的發揮。

人類的思想是很神奇的，當一個人精神非常集中時，總能發揮出100%，甚至120%的實力；所以，在危急事件時，就發生過母親抬起一輛汽車，救出困在車底的孩子。患病的人，如果求生意志很發烈，再嚴重的病都有被治好的可能；反之求生意志薄弱的患者，存活的機率很低。當你一直告訴自己「很累」的時候，你的身體會反應出你的思想。
所以，運動員會告訴自己正面積極的話，去提醒自己的身體；「只剩8圈而己嘛！」「我還很有POWER！」「我做得到！」「這難不倒我！」。這有點像自我催眠，也可以說是自我鼓勵。

當你覺得3000公尺或5000公尺很長很遠的時候，其實你已經輸了。

輸給了自己。


備註：不要放棄，送一隻不會輕言放棄的moshimoro給你。

我要檢舉
#長跑
台長： §蕉蕉§
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忠容
嗯。。
对呀~这道理很对叻~
怪不得我每次都不像跑长跑，
因为我觉得很远。。
谢谢你的分享哦~
2007-06-26 21:41:28
版主回應
其實，我和洪理談的人是大頭。
唉，她的心態要改變，不然就完成不了啦。
2007-06-26 22:00:41
丽
老师，谢谢你的不放弃哦。。。
你要说的我收到了。。
运动会，我会全力以赴的。。
好开心哦，有那么多的支持者。。
加油！我可以做到！！
谢谢~
2007-06-26 23:42:40
版主回應
嗯，回想一下。
在砂拉越時，當妳知道你破了800公尺的學校記錄時，心情如何?? 很高興吧。
這種心情也是一種動力。

想獲得愉快的心情，也可以成為動力。
加油。
2007-06-27 06:15:40
祖健
你也说的蛮有道理的吗。。。
说起来其实自我打气还胜过旁边同学的打气。。
你怎样跑都好，抱着“输定”的心态是肯定跑不下去的。。。所以。。要看一个人的处事心态。。
看他长跑就知道了得。。。
谢咯。。。你这番话对我也有不少帮助叻。。
800公尺。。。希望不会拿到最后吧~一定要超越洪理！！ >_< V
2007-06-27 20:16:27
版主回應
嗯，對於其他事情例如讀書工作等，
道理也是一樣的，
就看自己如何自我超越。
加油!!!如果800公尺超越不了洪理，
就在學業上超越他吧。加油。
2007-06-27 20:30:11
比比
洪理的心情，你能了嗎？？？
2007-07-01 14:21:47
版主回應
嗯，田徑賽後還沒和他聊過。

我會好好和他聊一聊。
2007-07-01 16:06:02
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