肚子挺出來 2023.6月 りきじやさい 冷靜 從容 優雅 悠哉

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今天的報紙

他跟我一樣，貪心...

但他是吃活性的....很可怕

他 怎 麼 買 得 到 活 性 的

 

 

我是貪心的，一定都吃2顆/天  1顆1000iu

 

我還曾吃到3顆，不行 會出問題

 

1天不要吃超過2顆

 

112.9/6 星期三 少吃1顆，吃鯖魚也不要吃

到

12/22 掉髮有進步，洗頭大概掉10根左右 頂多出頭

滿準的，大概就100天

 

不然 之前洗頭髮，20~30根 是基本的...每天啦

有時後超多 手滿滿頭髮 40~50根 自己看了都會怕

擦乾頭髮，毛巾也是會有頭髮

 

我洗頭都洗2次，想說第1次洗 應該掉完了

沒有

洗第2次  繼續掉，沖個水 手上5、6根頭髮...而且不只一次(當次)

我看了.......心都涼了...看

 

有時後

大概半個月一次吧，洗頭時 頭髮掉超少

想說是不是改劑量，發揮效果

沒有

隔天繼續掉...好多次都這樣  表示那是只偶發

 

12/22 開始

掉髮變少了，想說是不是偶發

觀察到今天(12/29) 都掉很少

表示  應該有穩住.....8天了

 

大概就掉10根左右..頂多出頭

 

看能繼續維持嗎?

萬一不行，就再少吃1顆

不過

改劑量的結果.....要100天左右才知道答案

 

改變血液中維他命D的濃度...要100天左右

 

真的越來越稀疏...但還不至於禿...........快了...看

(狂掉 髮線都在退  我每天都會觀察)

看會穩住嗎?  應該會

再看...頭髮會變多嗎?

 

調 整 劑 量...好 像 有 效

我都會紀錄...我吃的劑量