肚子挺出來 2023.6月 りきじやさい 冷靜 從容 優雅 悠哉

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https://stars.udn.com/star/story/10091/7389563

 

看一下瓜瓜怎麼減肥的

 

還不是吃來的

我就不信少吃會變胖

非洲難民........哪一個是胖的  你告訴我

 

他說吃太鹹...會變胖

 

大魚大肉重鹹

 

你怎麼知道......吃了多少鹽巴

 

我告訴你  多吃菜  菜有鉀  會讓鹽排出去

 

網路說低鈉鹽....高鉀  不好

 

你看吧...他想吃鹽  可是又低鈉

低鈉會鹹嗎?

應該是他加了鉀....讓鈉排出身體

所以他吃...還是會鹹

 

吃東西  沒有鹹  真的不好吃

 

 

血液中的鉀

甲狀腺會去調控.讓他保持平衡

自己查啦

 

很多微量元素都很重要

身體的激素....就是賀爾蒙  會去調控  讓他保持一個平衡

 

多吃菜就能變瘦

多菜  高纖維  排便順暢

 

你知道.....昨天的時候

多久會排吃去嗎

答案是..........隔天早上

 

自己做實驗不就知道了

 

吃芝麻肉鬆胖

早上一粒一粒的白芝麻........就是答案

 

今天中午吃金針菇

明天早上就排出去了

早上大號都看得到阿