https://health.ettoday.net/news/1121413
我跟你講過 菠菜 綠花椰菜 叫超級食物
你看
菠菜的表現 在葉黃素又是第一名
現在冬天是菠菜的產季
夏天就吃不到了 有是有啦 但很少 也不好吃
就不對時阿
我在研究 到底要不要補充葉黃素
不然又是一筆開銷
還是隔天吃 這樣開銷少一點
研究一下 還有蝦紅素
魚油我都有再吃啦
葉黃素的半衰期很長 72 76 60天
所以不用補充??
反正他會儲存在體內很長一段時間
即便吃不夠 但他會累積起來 讓人體利用
會累積 應該就是夠的意思??
每天多少都會吃到阿
https://www.jah.org.tw/news/index-1.asp?m1=7&m2=71&id=97
這資料沒有時間
他說2020年...300萬
美國現在是3.2億人口
300萬也就是1% 不多阿
我在稍微仔細看 黃斑部病變 跟老化有關 但似乎也不是絕對
他說跟抽菸 過度日曬 不良飲食 飲酒 心血管疾病 都有關
http://www.loveeye.org.tw/news.php?id=11
這也說不多
他說35萬 7%
用2000萬來算 10% 200萬 1% 20萬
35萬 了不起就2%
2014年人口已經2300萬
1% 23萬
2% 46萬
35萬也不多阿
難怪我周遭的人 很少聽到黃斑部病變的
白內障的.......一堆 都是老人 70幾歲 80歲
還有就是糖尿病...60歲左右年輕的
白內障有年輕化的趨勢
https://health.udn.com/health/story/5970/3623074
隨便查都有資料
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=39910
這說50歲60% 70歲90%
這麼可怕 主要就是老化 我跟你講過維他命C 跟白內障的關係
90%幾乎就是全部阿
那不要活到70歲好了 就不會有白內障 哈哈
昨天才跟我弟聊天 又聊到這
我阿公開過白內障
他說那是糖尿病.....的原因
他對這方面的認知....................就是不夠
他認為糖尿病才會白內障......當然不是
我阿姑..30年次 也是開過白內障
我爸...38年次 似有也有了 但他不會跟我說
過年前一禮拜 他姊和他弟一起回來
在樓下聊天 我聽到的
我爸說他掛掉那朋友 78歲 他跟他老婆都開過白內障
比例很高 光我周遭就很多了
我親戚 60歲左右 糖尿病 昏倒過 也開過白內障
不過我阿嬤 好像沒有 沒聽他們說過
他們是誰 就我爸他們
我那時還算年輕 還唸書之類或上班 也對健康比較不在意 沒留意啦
再說他是我的隔一代 接觸就相對的少
算就他白內障 也不是我帶他去阿
假設我阿嬤沒有好了
他為何沒有?
我猜他就是比較少出門.....這原因
https://www.carewaybiotech.com/article_d.php?lang=tw&tb=2&id=138
黃斑部 圖
https://www.allaboutvision.com/zh/yan-bu-bing-zheng/huang-ban-bu-bin-bian/
黃斑部 圖
原來黃斑部病變 看出去........是這樣
https://health.ettoday.net/news/1368053
白內障看出去是這樣 朦朧美 對啦 很美
https://www.commonhealth.com.tw/article/76383
他說白內障是老化引起 無從預防
看我吃維他命C 可以預防嗎?
自己實驗就知道啦
70多歲 80歲就能驗證了
一段漫長的人體實驗........哈哈
再過25..30年以後
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