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2006-09-01 00:33:55| 人氣236| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

一個人的運動~~~慢跑

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以前在學校總是會有三五好友 成群結隊去運動
排球 羽球 桌球
現在要有這種福氣 很困難
沒辦法 只好開始尋找適合自己的”一個人運動”
慢跑似乎是很popular 也很general的item
但是 以我的pronated feet level 慢跑實在不適合

游泳如何
呵 很抱歉 我深深的覺得自己一個人去游泳挺危險的
尤其是我不太會游泳
等一下腳抽筋 還是溺水時 不知道該怎麼辦
加上近視
總之 不安全感太強烈了
自己游泳不考慮

好吧 那發揮一下自己身為PT的福利
幫自己貼arch support
實驗過幾次之後 發現效果很不錯
以前沒貼kinesio tape去跑 隔天一定很慘
甚至有一陣子 天天跑下來
跑到hip knee 都痛
連gait都有symptom出現了
真是嚇死我了

最近更是熱衷於慢跑
因為爸爸買了新的慢跑鞋給我
addidus climacool 果然不是蓋的
一雙我想買 想了2年的鞋
跑步時 腳完全不會覺得悶熱
那些透氣孔 真是很厲害

可是有一點 蠻煩惱的
我的MP3老是不知道該怎麼擺
才能好好的一邊跑一邊聽
不要都用手拿著它

希望可以越跑越多
越跑身體越健康 精神越好
加油囉~~~

我要檢舉
#慢跑鞋#慢跑#一個人的運動#addidus#climacool
台長： 混亂

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