自我梳理情緒是很重要的
其實不管是什麼人
只要是有情緒的生物一定都會有喜怒哀樂
一生當中不可能事事順利
這時候自我梳理情緒便顯得重要萬分
心情和頭髮其實是息息相關的
舉例來說
當你去燒烤店被燻了一晚
弄得整身油煙味
回到家第一件是一定是洗澡
而洗好澡後的第一個反應
八九不離的因該是先聞聞頭髮上還有沒有殘留的味道
人對頭髮的在意其實往往大過於身體
從古至今
有一句名言這麼說<三千煩惱絲>
所以遁入空門前要先剃髮
因為當人想要做改變和突破時
總是先想到換髮型
沒了頭髮
便不會花時間在弄髮上面
可以專心一意的修行
也可以象徵性的向這些世俗煩惱說掰掰
可心只有一顆
總不能像頭髮一樣將其銷毀吧
人們常說
一旦心碎便很難復元
就算癒合了
上面的裂痕還是存在
所以對待自己的心
要比對待頭髮還要心細
心情其實就像頭髮一樣
千絲萬縷
最終都是由根本之地而出
只要根本之心沒有舒暢
便會影響到分流的走向
所以需要常常的呵護她、梳理她、保養她、愛惜她
當一個人心情欠佳時
如果那個情緒不是很強烈
往往會將其壓下
就像河川有淤泥殘留
當那些泥巴越積越多
最後終影響河川的流向
嚴重點的有山洪暴發之慮
大禹治水便是重於疏通和導引
而不是強行改變方向
心情也該和治水一樣
疏通比強行扭曲壓抑還要佳
所以千萬不要小看心裡的一點不痛快
要趁那點不快還沒壯大時將其梳理掉
那點不痛快就像頭皮屑
你不會等整頭都是頭皮屑時才會想辦法
而是發現時就會找方法將其剔除
對待心情就該這樣未雨綢繆
當你有負面情緒時
因該找尋正面的出口
可以自我回想一下
為什麼事情會演成這個樣子
很多時候錯的不是你自己
而是其他人來找麻煩
這時換個想法或找人聊聊
有時聽聽音樂
有時出去走走
遠離那些讓你不開心的事情
當心裡煩躁時
自己無法梳理時
因該去找人談談
讓別人用客觀的角度去分析這件事
自己壓抑
自己胡思亂想
只會讓自己的心情更糟糕
就像毛線球一樣
越弄越亂、越弄越煩
反而達不到自我梳理、疏洪的效果
人和人相處都會有摩擦
只要是人
都會有負面的情緒
不要覺的你討厭某個人
對某個人有強烈的反感和厭惡是不正常的事
其實這個世界上哪有不討厭別人的聖子
只是有沒有把討厭放在表面讓人看到而已
做人不可能面面俱到
不可能人人都愛你愛個賊死
事情總是有正反兩面
有人愛你直率敢言
有人覺得那是粗蠻不解世事
你不可能為了這個說A好，就變成A
為了這個說B好，就變成B
萬一有人說AB都不好，喜歡C
你也要為了這樣子變成C嗎?
往往就是因為這樣
自我要求太高
把自己逼到了死胡同裡
心裡有事都不敢找人抒發
生怕萬一說別人閒話，被人出去後
自己苦心經營的好好形象，便毀了
這樣子
埋在心裡的事越來越多、越來越雜亂
你還會快樂嗎?
你自己無法梳理自己的負面情緒
也不敢找人幫你
只是一直壓抑著
等到哪天你壓抑不住
一下子暴發時
那可為之山洪潰堤，天地變色，一發不可收拾
不是逼瘋別人、傷害別人
便是逼瘋了自己、自我傷害、自我了結
何苦呢?
適當的梳理心情
不但可以幫到自己
更可以讓自己用更健康、更快樂的心情
去面對艱苦的事情
不一定意做個什麼都好的人
但一定要做一個懂得對待自己好的人
願大家都能找到那個
被埋在層層亂毛中的自己
常常梳理糾結的心吧!
更清新快樂的自己
其實一直在心裡唷~^^
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