LOHAS!讓心出去透透氣 人生無法倒帶 活在當下 讓心去流浪

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染髮   燙髮----多吃酪梨

染髮   燙髮過程中會多奪走頭髮中的水分與油脂     使頭髮變的乾枯

成熟的酪梨中含有 30％ 的珍貴植物油脂 -- 油酸     對於枯的頭髮有特殊功效

 

過度用腦者-----香蕉

過度用腦導致人體內的維生素    礦物質及熱量的缺乏

補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒

 

過度用眼者-----木瓜

過度用眼    則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素 A 大量消耗

此時就需要食用可提供大量維生素 A 的木瓜

 
牙齦出血者----多吃奇異果

缺乏維生素 c 的人牙齦變得脆弱     常常出血、腫脹

奇異果的維生素 c 含量是水果中最豐富的

 

長期吸菸者----多吃葡萄

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素     功能受損     葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率

幫助肺部細胞排毒    葡萄還具有祛痰作用

 

肌肉拉傷者---多吃鳳梨

肌肉拉傷後     組織發炎    血液迴圈不暢    受傷部位紅腫熱痛

鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用    可促進組織修復

 

預防皺紋者----多吃芒果

芒果是預防皺紋的最佳水果    因為含有豐富的 B 一胡蘿蔔素和獨一無二的酶

能激發肌膚細胞活力     促進廢棄物排出

 

腳氣困擾者----多吃柳橙

體內缺乏維生素 B1 的人容易有腳氣困擾     這種情況下最適合選擇柳橙

它富含維生素 B1    並幫助葡萄糖新陳代謝

 

血液   供氧不足----櫻桃

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少供氧不足及血液循環不暢有關

 

吃櫻桃能補充鐵質     其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質

 

防止鐵質流失    並改善血液循環     幫助抵抗疲勞