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洋菜(寒天)減重食譜

最近偶爾會有莫名的食慾大增狀況出現，一天就可以多出１公斤的體重，如果能隔天立刻控制食物，也得花上３天以上才能把這多出來的熱量減掉。這３天除了維持早餐的地瓜之外，中餐的澱粉類食物都必須從白飯改成冬粉才行，晚餐就只能改吃蒟蒻這種超低熱量的食物了。為了健康的減少體重，蛋白質（肉類）食物...
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新聞台: 16的花園 | 台長：16
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