鴨 手札 ---愛戀台東 鴨‧編織在後山的故事

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某日員工早禱會上一位同工分享著....

蒲公英月刊中有關『上班族快樂秘訣』的小文章

指出一份調查：台灣上班族的憂鬱指數高達74.35%

意味著許多人每天起床後，就必須面對自己毫不喜歡的工作

日復一日，年復一年

有些人為了工作，犧牲了家庭、健康、快樂.....

文章描述說.....

工作其實也可以成為一種享受，但有祕訣的喔！

秘訣一 / 找出人生的願景

先設立標竿，再將自己擺對位置，

如果清楚人生道路要往哪裡去，有未來的藍圖在心中，

就算沿路有顛簸或遭困境，也不會因一時的失落或不如意，

就覺得疲累不堪、抱怨連連而放棄，

反而會越挫越勇，再接再厲。

祕訣二 / 肯定自我的價值

懂得在任何事上全力以赴，並看重自己的位份，

就算只是一顆小螺絲丁，在上帝眼中都看為寶貴，

而當我們在每件事上全力以赴時，

便能創造出更大的附加價值，也必從中獲得滿足快樂。

秘訣三 / 建立積極的思想

一個正向的想法，能讓我們發揮更大影響力。

轉換想法並非逃避現實，而是讓心情轉個彎，

用正面思維來取代負面想法，積極思考可以調適工作壓力，

清除不必要的情緒，減少倦怠感，增加幸福感。

記得

遇到不順遂的時候，為自己找一個幽默的理由，

不讓愁苦情緒停留在自己身上，甚至傳染給別人。

秘訣四 / 追求心靈的喜樂

有內在喜樂才會有外在快樂，

而要打從內心感到快樂，有時要先清除心中垃圾。

還有

原諒別人其實是釋放自己，

當我們放下心靈垃圾的一剎那，正是我們得到自由的時刻。

 

〈累了...就點杯咖啡喝喝吧！〉

 

人有許多的愁苦

常是源於心胸狹窄，看見別人過的較好，我們就不是滋味。

人生有兩種“較”不能信奉：『比較』和『計較』喔！

寬闊的心境可以引來無限的平安，學習將視野拉高一些，

你會發現人是那麼的渺小，所以沒有什麼好計較，

如此一來，任何人事物都奪不去我們心中的喜樂！