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小時候，學過半年的鋼琴，左右手無法搭配，放棄了。
小時候，學過兩年的小提琴，可以演奏出一些旋律，卻無法把心裡的感覺表達出來。

我猜想，小時候學琴的我，一定需要天天彈奏練習曲
我猜想，小時候的我一定沒有體會，為什麼要練習如此無聊又重複的練習曲......

而今，小時候已經遠離，我每天練吉他一小時到兩小時，我好開心的，每天練習彈著練習曲！

中年了，看到練習曲三個字，竟然有一種莫名的興奮～

【練習】耶，有一個世界等著我去練習耶～有一個世界如果好好練習，是會熟練是會學會是會能夠有一天做點什麼不一樣的耶～

那天，在勤美誠品的音樂區挑了好久好久，終於決定買了一本指彈吉他的書。
書本翻開，看見了一號練習曲，有一種終於相逢的心情跳了出來......



一號練習曲.jpg


練習曲，旋律不會讓你朗朗上口，不只不會，有時候還會讓你特別不順。

為什麼練習曲總是從這裡跳到那裡，不好按，按起來不順，按琴鍵、按琴弦，就是不好下手？

為什麼要這樣不好下手？我是一個不太問為什麼的人，只是，忽然想到，生命裡，真正的成長或改變，好像也是這樣。

練習曲裡，會讓我們彈奏時的手指，延展到拉扯到原本自然狀態不會如此運作的模樣。是這樣的拉扯和延展，一次一次之後，忽然在一段歲月之後，我們竟然彈奏起原本彈不出的旋律。

成長改變，剛好也是這樣，從一號練習曲開始，我們刻意的拉扯出自己原本沒有使用過的資源、用不習慣的姿勢站立前行、用沒有使用過的視角眺望遠方、用生硬的語言和動作傳達自己心底的一點點想要......

這些不習慣、沒有使用過、生硬的...正好，都是生命的練習曲裡，一次一次來到，用深呼吸撐住了繼續練，然後，打開了的新的世界新的可能新的畫面新的旋律。

練習，練習改變，真的常常一點都不自然，不只不自然，還會很生硬、很不順、很容易想放棄、很不爽繼續練、很想回到那個原本熟悉習慣的那個自己......

只是，如果想要爬上的是一座真心想攀登的山，練習曲，就成了必要的節奏。

發想出一個夢想，看見一個前輩活的樣子讓人嚮往，一本書啟發了自己的成長之路，這些，都是夢想熱情世界裡的美好發端。只是，發端真的只是發端。從發端的浪漫夢想，到夢想的完成，從登山口，到視野廣闊空氣清晰的山巔，這中間，有一段一點都不浪漫的路途。

不浪漫，對，不浪漫，深呼吸，認了這份不浪漫
不自然不順暢，對，不自然不順暢，深呼吸，認了這份不自然不順暢。

（是真的要認了的那種認了喔，做自己還是做罐頭書裡的並存，是這一份認了的基本功。）
（如果只是知道了的那一種知道，而不是帶著深呼吸的那一種認了，那練習曲的登山步道，就不一定能夠穩穩層層......）

想起了二十幾歲時，剛開始讀Corey的第四版諮商理論與實務，讀到完形治療，在Perls好多高超的治療技術裡，我選擇停留在他最平凡最簡單的概念裡操練：

【should, must】--->[want, wish]

【應該，必須】--->[我想要, 我希望可以]
 
我用了三年的時間，幾乎天天練習，把我語言文字裡原本充滿了的應該必須，一次一次的改成：我想要，我希望，如果可以....謝謝你這樣支持我。

文字、言語、信件、留言、講稿、文章、對話、聊天，全部都改成新的。

幾年之後，我的一號練習曲完成了，我真的，自然而然的延展了自己，我的語言文字裡，真的有了很流暢的這些語法和態度。

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練習曲，是紮實的基本功的日日操練。

練習曲，是仰望未來翱翔天際之前的枝頭振翅。

那天，一個疼愛了好幾年的孩子（在我的語言裡，孩子，常常都是已經二十幾三十幾了，有些當了老師，有些當了社工...），傳來了好幾張美麗極了的照片，照片裡，都是長大了的她，和她陪伴了好幾年的學生的合照。照片裡的笑容，看得出學生的安心，也看得到時間的累積。

我看到照片，好開心！開心著這個我疼愛的孩子，在五年八年之後，這樣越長越好，一天一天的能夠愛自己，然後有一天也可以這樣暢快給愛。那份開心，珍貴極了。

隔了幾天，同一個孩子，又傳了訊息給我。
訊息裡，短短的卻濃濃的這樣說：

哈克，

好好說，好好聽，好好珍惜
是你教會我的三件事
你的疼愛讓我真正學會愛自己
你的真誠讓我踏實了解人生可以活得這痛快
你的照顧讓我認回一個又一個委屈、難過
把握每一次說愛的機會，坦率的愛，痛快的愛

深呼吸啊～我讀著訊息，一次又一次，深呼吸了好幾回。

【好好說】，【好好聽】，這短短的話，可是五年起跳才練得起來的基本功啊！

別人可能不知道，我陪了那麼多年的孩子，我知道，對她來說，好好聽，不難，而且挺自然，可是，好好說，清楚的說，把握機會說，對她來說有多難，要好好的練習又練習又練習，才在歲月裡，很不容易的延展拉出了這個珍貴的風景。

這個跟在我身旁好幾年的年輕孩子，練成了耶～在這麼多年之後。原來，練習曲的苦練之後，開出的花朵，如此甜美，就像照片裡，她和他們的綻放！

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四十六歲的我

每天，都從安靜練習曲開始。我總是抱著吉他，安靜的，左手指頭，右手指頭，彈，彈，唱，唱。

一天又一天，開始可以想像，等我很老很老的時候，說不定可以，在太平洋的風裡，在都蘭山下，夜裡生著火，懷裡抱著老吉他，唱著最愛的那首羅大佑的穿過你的黑髮的我的手……

 

然後，可能，蠻好聽的喔！




真的這樣開始彈吉他.jpg