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2013-06-12 16:28:04| 人氣6,908| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

「如果,憂鬱,是為了不讓你爬錯梯子」心理治療名詞重新定義之一

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 {作者:黃士鈞(Dr. Huck)}

 

 

上一篇文章裡

 

放了我最新的雙河灣雜誌的有聲書評訪談

 

http://www.youtube.com/watch?v=8p0ZK9Qho8U

 

 

一個熟識的學妹,在聽了訪談之後,寫了一封信來,信裡這樣寫著:

 

哈克~~~~ 

 

剛剛我在我亂七八糟的二十三歲歲月,

 

替自己做了一件少一點慌亂著急的事情,

 

就是聽你的專訪,然後把他打成WORD一邊聽一邊重播聽重點,一邊打一邊想

 

每一條摘要,都有好多畫面,想起好多故事

 

你真的有深刻的愛人!!!!!!也真的好用心準備的過活!!!!!期待哪天再見面!!!!

 

純億

 

 

 

*********************

 

純億的信裡也附上了她聽錄音檔時的疑惑,

 

看了學妹的信,我回了下頭這封長長的信:

 

 

親愛的學妹

 

這幾個月,有一種感覺

 

你,是我的學生輩裡,相處起來最舒服,最沒有負擔感,最親切的一個

 

像是一個小妹妹,像是一個小粉絲,像是一個有一天會開花結果的種子或幼苗

 

謝謝你這樣讓我喜歡。

 

來回答你,關於你有一點點迷惑的所在

 

一、²  當生命真正的呼喚,真正最值得投入的地方,還沒找到的時候,只有一件事情可以做,叫做「不做前面那一件事」。(聽不懂)

 

能大聲說聽不懂,真讓我喜歡!

 

有時候,生命會走到一個地方,感覺到似乎有呼喚,或者,覺得原本前面生命裡頭入力氣經營的焦點,似乎再努力也不會帶給自己多一些的安靜或滿足。這時候,潛意識會用很多方法試圖幫助我們,其中一種,就是憂鬱,一種無有力氣繼續努力拼命的狀態。

 

憂鬱來了,很可能是一種提醒,說著:「原本的、前面的歲月所經營的,真的是我要繼續投入的嗎?我的人生可以有什麼一點點的不一樣?」

 

或者,重度憂鬱,很可能是更大聲的說著:「不通不通,此路不通!原本的、前面的歲月的道路根本就不是我的道路!那個道路,可能很適合隔壁的阿榮、可能讓轉角那家雜貨店老闆的女兒很享受很喜歡,可是,我怎麼覺得,會不會,那不是我的道路?不是我的方向?」

 

這些問號一來,生命就像採了急急的煞車一樣,瞬間不動了。

 

不動,身邊的人就著急了。

因為整個社會,靠著大家一起合作一起動才能和諧運作,一個人突然不動了,大家都慌了,於是會用盡方法要你動,即使動的方向連他也不知道到底是不是人生的美好方向。

 

所以,當我一個人在清大的成功湖畔一圈又一圈的的走著,手裡拿著宋老師拿給我的中古世紀神學(心理學的起源)的書,讀著,想著,發呆著。

 

那些原本期待我把電機系的書讀好,考上清大電機研究所(或交大電子研究所、台大電機研究所)的那些身邊的長者,看著我「閒晃、無所事事」,當然會著急。

 

有人生命走到了停滯

身邊,就有人會負責著急

 

其實,最著急最著急的,是那個外表散漫正在湖邊散步的自己

 

只是,以前的種種,連不上未來可能想要走去的連續線

也就是說,原本活成的我,跟未來想活成的我,沒有什麼交集。

沒有交集,當然需要停下來,要不然,悶著頭往前衝,走到了四十歲五十歲,突然發現自己前半輩子都為別人而活,而自己卻悶死了,那不是雖爆了嗎?

 

所以,怎麼辦?

我大三那年,大四那年,隱隱的知道電機研究所、電機工程師不會是我的未來,可是,這個不是,那什麼是?

 

這裡,就走進了艱辛又孤單的生涯初探期

 

大三下學期,我去修通識中心三學分的陶藝課,

大四上學期,我去人文社會研究所,旁聽宋文里老師的愛與性的精神分析,讀著艱難的英文原著,但是拼了命的,要懂多一點點什麼是心理學,什麼是人的需求,什麼是人的渴望...

 

因為有那湖邊的「遊蕩」

於是,意識和潛意識,有了機會可以停下來,停下什麼?停下原本的、前面的生命的種種。停下來,給了自己大大的空間,等待下一個生命亮點的來臨,等待下一件可以讓自己真心拼命的土地。

 

親愛的學妹,這樣說,有沒有讓你更貼近自己一些些...

 

二、 挫折不是拿來克服的

有時候挫折要克服,如果這個方向是有熱情的,或者是必要的(什麼是必要??!!)

 

挫折來了,有三個主要原因,

 

一是,我沒有搞懂方法訣竅

二是,我不夠努力

三是,我真的不適合做這件事(或者天分不夠、或者真的做起來超沒勁)

 

找尋生涯方向時,問自己下頭這幾個問句,或者找好朋友來問,會挺有幫助:

 

A)什麼是我做的最好的事?

B)我如果不做什麼,太可惜?

C)你最想和我一起完成什麼事?

 

如果,ABC裡,發現了一個方向,讓自己熱熱的有感覺,那就會有一種不得不的趨力,我稱之為「必要」生涯方向,這樣的方向,如果努力前進了,但是卡住挫折了,那這樣的挫折,真的要卯起來用心努力去克服。

 

換個角度說,如果那個方向,只是大家都說很好,所以你就往前衝去,哎呀,那挫折來的時候,真的有時候需要停下來,看看自己,看看環境裡自己欣賞著的活的精彩的人們,然後問自己ABC

 

親愛的學妹,這樣說,有沒有讓你更知道怎麼陪伴你疼愛著的學生們...

 

星期二的早晨,用最精華的時光,回這封信給你

寫著寫著,心裡想,如果你同意,我來把這封信變成一篇文字,放在後陽台部落格,照顧多一點迷惑的靈魂,你說好嗎?

 

平安

 

學長哈克

 

經由學妹的同意,把這封信的來與回,放在這裡和朋友們分享。

 

台長: 哈克
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

sophia
感覺非常的柔和、平靜、祥和。但是,看不太懂。或許吧,我的人生經驗還沒那麼多,但有一天會懂的。>.<
2013-06-12 19:10:04
juju
有空讀讀你的文章,看你的文章內容,可以讓心平靜下來。
而這篇文章,發現我就是那個旁邊負責著急的媽媽(女兒常說我是太監/皇帝不急)
其實我也明白,最最著急的,是那個外表看來無所謂抱著電吉他練琴晃盪,把4年物理系當7年醫學院讀,找不到最愛茫然不知所措的兒子。
對不起,未經你們同意,我把文章內容寄給他看,希望對他尚在摸索的未來有所助益。
2013-06-13 14:24:25
版主回應
JUJU您好

有平靜
就有了內在空間

寄文章給兒子看,是我父親以前也會愛我的方法呢!
謝謝您的鼓勵。
2013-06-15 14:20:22
亞琪
看到標題,
就深吸了一口氣了。

你的訪問,和文章,
都有一種讓人可以安靜下來的魔力。
2013-06-14 12:00:06
很好聽,很好聽!!
誰的青春不慌亂
「23歲的青春不是設計給你活得很好的!活的很好就奇怪了!是設計來給你慌亂的,什麼都不確定,什麼都不會」「有想要的,但能力沒有跟上」
怎麼這麼貼切、這麼真實。
就這樣深刻貼近了23歲地自己。
接著...
慢慢的,
接受
曾經陷入憂鬱中的自己
曾經為愛而慌亂的自己
曾經在專業受挫的自己

然後,加點什麼
在這慌亂裡,好好的穩住自己

能在23歲的青春
被哈克的文字、工作坊、整個人,陪伴著

很幸福:)
2013-06-15 13:19:38
(悄悄話)
2013-07-09 17:03:40
帕尼
感恩剛好閱讀哈克的這篇文章,看文時我都紅了眼睛,因為剛好這天遇上了憂鬱情緒及挫折,內心正在迷路了... 讀完後有對自己多了一點點的領悟!
感恩=]
2013-07-10 00:53:02
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