後陽台─極簡風 黃士鈞博士(哈克)的專業與生活。哈克專長：隱喻、解夢、生涯規劃系列卡片帶領人訓練。哈克最新文章、課程，以及工作坊帶領邀約，請至連結書籤點擊進入FB哈克粉絲團。

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打從西元1995年轉行，進入心理諮商的領域
轉眼間都已經十二年了

十二年
對於什麼是心理諮商，有不少的想法移轉

剛到美國馬里蘭大學念研究所的時候，我念的是生涯諮商
學的是，怎麼樣在六次的晤談裡，幫助一個人找到生涯方向，開始往前走
那個時候，腦子裡裝的，是結構化的心理評量，高效率的行動計畫

1998年回到台灣
1999年九二一地震
中部災區需要立即的心理諮商協助
我跟著理書一起進入災區，開始進行隱喻故事的訓練
教導災區的種子教師，說隱喻故事給孩子聽

這個時期的我，迷戀著隱喻的神奇魔法
剛讀博士班的我，積極的把我學過的東西用在治療裡
NLP，心理劇，催眠...都進入我的隱喻故事訓練課程裡
那段日子，迷戀著神奇與快速的治療機轉

2005年底，拿到博士學位，開始全職的助理教授工作
結婚，確定定居在台中，擁有一隻可愛的肚士遙，生活日漸穩定
穩定的生活裡，步調逐漸慢下來，同時，逐漸靠近中年

往日迷戀的神奇與魔法
開始慢慢淡去

重新讀ROGERS的治療概念
最愛他說的『trust your experiencing = 信任你正經驗的』
不知道是不是因為靠近中年，不再迷戀繁華似錦
就是好愛這個看起來平凡無奇的概念『信任你正經驗的』

最近的我
在做個諮的時候，似乎正依循著ROGERS這個概念，慢慢的協助著個案
想來說說這個部分

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（以下文字經由亞琪同意，摘錄於此）

亞琪跟我晤談快半年了
前一陣子，亞琪開始有了一些好變化
她好奇著，自己的好變化到底是怎麼來的

亞琪問我『怎麼可以透過談話的方式，就讓我從底層的根部，慢慢的，一點一滴的變化了，而且，你教我的方法就是很生活化的，很一般平常的方法？』

我這樣回答著：

『我的確沒有用什麼花俏的方法
但是，我從來沒有忽略你任何真實的情緒
你不安，我聽見，你害怕，我聽見
於是，我聽見你的真實，如實的承接
於是，你也聽見自己的真實，承接著自己
於是，你逐漸的一步一步的，信任著自己的經驗

於是，健康，就跟著來了。這是最不花俏的方法了，用的是心法，不是技巧』

在我的回應之後，亞琪這麼說著

『原來是這樣的方式，我從你身上學到了如何真實，如何承接著自己，然後底層變化了，唉唷～～～好神奇唷！我覺得這幾個月來，我跟以前最大的不一樣，就是我改變了我的視線和位置，從一直看著過去，到可以轉身背對過去，試著專心看著現在，還有，就是如你所說的，我慢慢會跟著心的感覺走，而不是頭腦，會做自己想做的，對自己好的。現在的我，真的比以前更真實了』

在個諮的過程裡
我發現
自己越來越真實的聽著，看著
然後說『是的。』

於是，不假裝人生的苦難可以神奇的跨越
於是，不希冀人生的掙扎可以用魔法咻的一聲抹去

於是，當個案自責的時候
我不去告訴個案，這不是你的錯
我看著個案的眼睛，看進去，然後說
『我看見，我看見了你的深深自責，你真的覺得自己當時如果......』

然後，陪著這個真實的自責

從 這 裡 開始



不假裝、不粉飾，是成為真實的治療師的起點。





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後記：
如果你剛入行，如果你行走江湖剛起步
千萬千萬不要以為，真實就會幫到個案

聽說，要先累積各式各樣的方法，各家學派的觀點
後來，你的真實，才會有紮實的自信做基底
慢慢的，個案才會自然的，學會你的真實，學會你的健康。