後陽台─極簡風 黃士鈞博士(哈克)的專業與生活。哈克專長：隱喻、解夢、生涯規劃系列卡片帶領人訓練。哈克最新文章、課程，以及工作坊帶領邀約，請至連結書籤點擊進入FB哈克粉絲團。

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比比：
主要是跟前幾個月的我比較起來，差太多了
是全擠在一起的日子搞亂了原本安穩的一切
想回到之前的日子，在掌握之中，不像現在，急就章。

阿坤：
想回到以前可以掌握，可以用自己速度的日子

比比：
對，想找回之前的節奏！
（哈克註：阿坤上面那句關鍵的同理回應，引發主角說出重要的『節奏隱喻』！）

現在上班總覺得在趕進度，桌子前堆了些待處理的公文，以前這時候我已經完成了，不會拖到現在。可是截至目前為止，我都沒多餘時間處理，加上還有訓練要規劃，很有壓力。

哈克：
想找回之前的節奏，之前的節奏像什麼？
（哈克註：單純地跟隨著主角產生的節奏隱喻）

比比：
有點像少女的祈禱的音樂
我知道音符與音符間如何串聯，輕快.順暢
現在變成四手連彈，很忙ㄟ

哈克：呵呵，那真的很忙
比比：對ㄚ，可是到月底前都可能要四手連彈

哈克：
哇，聽起來是箭在弦上，不可不發的情形
（哈克註：協助者產生新的隱喻『射箭』）

比比：
是現在進行式
發了幾箭，步調亂了
準心不見了，心慌了（哈克註：射箭隱喻引發主角漂亮的『準心』隱喻）

哈克：
恩，說的好，準心不見了，形容的真好！
準心可以樣怎麼重新找回來呢？

比比：
心定下來，人就穩下來，準心就自然出現了
可是心中有擔心有牽掛，不平靜，太想做些什麼，反而絆住了
（哈克註：這裡出現重要的『可是』，值得關注。『可是』後面的東西被了解了，困境隱喻比較有可能轉化。）

哈克：擔心什麼？牽掛什麼？

比比：
擔心不能幫到人
牽掛不能完整呈現自己
心一急兩者全大打折扣

哈克：
很真實的擔心
很心裡的牽掛
聽說ㄚ，這樣的擔心與牽掛，常常出現在功力級數的跳躍 之前

功力級數跳躍之前，常常不免俗地，會有這麼一段『擔心牽掛期』

比比：
這是一句很棒的甜言蜜語
很有 up up 的效果喔

哈克：
真好，我記得我三四年前也有類似的擔心牽掛期。
（哈克註：這裡加入重要的『時間』向度。）

比比！（比比：又）
現在想想明天的自己，帶著這樣的 UP UP，那會是什麼樣的節奏？
（哈克註：親愛的朋友，有沒有看見大寫與小寫的差別！）

比比：
剛剛已經知道要先心定下來
如果要是怎樣的節奏
我想不能再是少女的祈禱了，那是少女版，與實際年齡不符

哈克：如果還是一樣，那就功力沒有跳躍了呀，說的好！

比比：
得找首符合現在的節奏，不過暫時沒想到。
（哈克註：這裡是有些助人者可能會卡住的地方，主角說出原來的少女版不符現狀，新的資源隱喻在這裡已經呼之欲出了，這是適合用催眠手法的時候，所以….）

哈克：
閉上眼睛，深呼吸
聽見出現的節奏
聽見心裡頭出現了節奏

比比：是『白日夢』第一首

哈克：
真好，深了一些，真好，閉上眼睛，在心裡頭聽一段
（哈克註：這裡讓主角閉上眼睛享受一段自己找到了的資源隱喻， 喔！為什麼要享受喔？ 因為，不享受，太可惜！）

比比：情緒平穩些了….這是新招式吧
哈克：呵呵