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一日行程表

一日行程表每個人每天建議喝2000到3000cc的水，不過，喝水也要看時機。專家提供每日的喝水建議行程表，照著喝，身體就能將喝下去的水做最充分的運用喔！1.早上起床清晨是一天中喝水的最佳時機，可使腸胃甦醒、增加蠕動、預防便秘，早上起床一定要喝1大杯水，約500cc。2.早餐後到中餐間吃完早餐2小時後，...
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新聞台: 胡大俠 | 台長：天如子
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