♥　㊣　專屬˙天使　㊣　♥ 記錄每分每秒ㄉ自己 時間過去就是歷史

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很幸運ㄉ是....今天站上體重機ㄉ時候

數字...又更少ㄌ一些.....這ㄍ感覺....真ㄉ很好ㄟ....哈哈而且......我又更向一步邁進ㄌ...哈哈

其實說真ㄉ...變瘦ㄉ感覺還是很好ㄉ啦!....這ㄍ無糖豆漿減肥..我是真ㄉ蠻讚同ㄉ說...哈哈^^

不過呀...減肥ㄉ時候也不是說不吃什ㄇ鬼ㄉ..那樣子是真ㄉ超痛苦ㄌㄟ...

 

我就不能忍受...因為吃不到自己喜歡吃ㄉ東西...心情會不好

你說是吧!!!!!!!

 

所以說....適量ㄉ吃就可以ㄌ.....

 

昨天吃ㄉ東西其實也不少喔

 

早餐

珍珠粉

 

中餐...

無糖豆漿+紅豆薏仁+燕麥+起司餅干+嗨啾軟糖2ㄍ

 

下午

橘子+嗨啾軟糖1ㄍ+1/2ㄉ綠豆凸+起司餅乾+1/2ㄉ香蕉

 

晚餐

葡萄柚1ㄍ+橘子1ㄍ+起司餅乾

 

消夜

小白菜一小碗+魯白菜+紅蘿蔔+巧克力餅乾2片

 

 

 

就這樣....其實我一天吃ㄉ東西是真ㄉ不少喔

算算也是很多ㄉ.....但是量都不多...所以

即使一天吃ㄌ四餐...感覺也還好ㄉ啦...哈哈........不過

我想呀

每天早上ㄉ運動

其實是關鍵ㄉ....我一定會把自己包ㄉ圓圓ㄉ...動到自己流汗為止

堅持就是自己ㄉ啦....

等我受到51kgㄉ時候

我就要貼美美ㄉ照片囉

哈哈

加油....

 

今日體重57.3kg

 

朝向紙片人....各位減肥ㄉ美少女....加油囉

 

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