密室 .

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吃宵夜。

 

有時候太晚睡了，其實也不一定失眠，其實也不一定肚子餓，就是想要吃點零食，結果還是往窗外探頭，看看還有哪個攤位可以解饞的。總之，就是想要吃宵夜，其餘，都是藉口，例如熬夜看影片......或者，好久沒有吃宵夜了，懷念的味道淡了忘了。

 

以前再怎麼吃都是不怕胖不會胖，就是有本錢吃吃喝喝，吃宵夜，小意思。現在慢慢胖起來，體重增加10公斤，小腹增加游泳圈，想想八成與飲食，尤其吃宵夜有關係，只好節制食慾，早睡早起，但是體重只有減少2公斤，怎麼上去怎麼下來？但是體重就是下不來。