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2011-07-01 18:48:49| 人氣5,366| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

鄧醫師出書了

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耶!! 鄧醫師又出書了
這是她在中時電子報發表的文章
蠻符合我的需要

與你們一起分享

http://life.chinatimes.com/life/100309/172011062901040.html


非常關係

  • 2011-06-29
  • 中時樂活
  • 作者:鄧惠文

▲平安文化提供。
◎【作者介紹】精神科醫師/心理治療師 鄧惠文
 台北醫學院醫學系學士/台北醫學大學醫學人文所碩士。
 台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師。
 台北醫學大學醫學系講師。
 英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock and Portman Clinic)及伴侶關係研究中心(Tavistock Center for Couple Relationships)進修。
 美國國際心理治療學院(International Psychotherapy Institute)北京大學第一屆精神分析取向婚姻治療培訓結業。
 現職:台安醫院精神科兼任主治醫師/《美麗佳人》雜誌專欄作家。專職精神分析取向的心理治療、婚姻/伴侶治療,以及療癒寫作。探索人際思維的拆解與重構,講授情緒潛能開發、個體化探索、兩性與家庭關係、性別與醫療等課程。
 著有《解開愛情的鈕扣》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》等書。

◎【內容簡介】
 人生可以選擇,真愛非關命運!
 關於愛情,你的疑問總是多一個,解答永遠少一個?
 那是在你翻開這本書之前!
 抱著已婚「前」男友送的比得兔,故作鎮定地微笑道謝,還以為自己夠堅強,夜深人靜時卻不敢正視「它」彷彿能夠透視的眼神。
 待在只有自己一個人的咖啡座裡,情緒終於崩潰,像把所有心痛一次宣洩光地放聲大哭。
 非常親密,非常遙遠,用力地愛,深深地痛……人與人的關係是如此複雜難解,也因此,我們內心有數不清的疑惑,卻總是找不到滿意的答案。
 就在本書中,47個我們最想知道的問題,鄧惠文提出了最獨到的分析和建議、最柔軟的慰藉與撫觸,陪伴天下有情人掙脫兩性關係的迷思,破繭而出!
 而最終我們將會明白:即使錯過了全世界,也別錯過了自己!

     分手時該說實話嗎?

     為什麼分手時總會說出很瞎的話?

     「男女分手時到底該不該實話實說?」這是長久以來爭論不休的話題。我的建議是:盡力誠意地解釋,但不要強求對方接受自己的說法和看法。應該要在實話與「對方聽得懂的話」之間折衷一下。

     因為在剛要分手時,自己往往還未釐清想法和感覺,所謂的實話,不過是當時急欲分手而選擇強調的角度,這是非常主觀的。說不定事過境遷後,連自己也不再認為如此了。既然不是百分之百的宇宙真理,對方當然可能不認同。

     另外,就算自己百分之百確定分手的原因,如果不考慮對方的感覺而說出太傷人或太自私的實話,對方將無法理解,也無法接受,甚至會因為困惑或不甘心而繼續糾纏,或心生怨懟。

     分手的核心原因可能微不足道

     為什麼分手的時候容易說出很瞎的話呢?

     情侶面臨分手時,雙方心裡都有一個難以被人瞭解的深層原因,那就是:「你違反了我很在意的原則」。

     這種原則是一個人心中最重要、最堅持的東西,是所謂的「核心概念」。戀愛是為了讓自我更完整,如果情人一再地讓人失望,「核心概念」始終得不到滿足,那麼看著對方時,就像看著一個累積犯規的球員,最後只好對他提出分手。這種讓人失望到要開除情人的核心概念,在旁人眼中往往只是微不足道的事。有人告訴我:「我女朋友撒嬌的方式不對,所以想跟她分手。」還有:「男友的手指頭形狀很醜,我想要被手指修長的男人撫摸。」這種理由能說嗎?說了人家會懂嗎?

     雖然有人是為了比較理性的核心概念而分手,像是「感情應該互信,我不要一個反覆劈腿的人」,不過,大部分的人根本不清楚自己到底是為了什麼而分手!

     分手的真正原因難以溝通也不被接受

     只要是違反彼此內在核心概念的事物,都可能導致分手。分手的真正原因,基本上就是無法溝通,而且不可能溝通的。

     請大家試想:如果分手的原因可以溝通無礙、可以被欣然接受的話,表示兩個人觀念還滿一致的,那其實也不一定需要跟這個人分手了,不是嗎?

     雙方既然已經無法溝通,何苦在最後堅持要達成「分手原因的共識」呢?我很少看到一個人可以精準表達自己要分手的原因,並且還能獲得對方的理解。如果有一個人能真正瞭解你為什麼不再喜歡他,而且還誠心接受,覺得自己的確應該被開除……我想這種知己真的很難找,乾脆重新考慮跟他在一起吧?

     所以,分手時不一定要說出像「我看到妳的臉就想吐」或「我已經愛上比你更好的人」這種殘酷的實話,但更不該說出像「算命先生說我會剋你」、「我是個爛人,配不上妳這樣的天使」這種不負責任的鬼話。

     分手需要說的是「人話」,平心靜氣、不做人身攻擊、但又十分堅定的話──「不知道為什麼,感覺已經不見了」,「彼此都盡力了,你也受苦了,但我確定沒辦法」。

     說出肯定自己但也尊重對方的話,分手後,仍然願意感謝對方。抱著這樣的心情,希望可以減少一些分手的恩怨!

台長: 沛緹
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Martin.H
謝謝妳的推薦!
我上網查過,
這本7月4號後就可以在
美國的中文線上買到.
會去買本來讀讀.
2011-07-02 13:33:13
沛緹
Martin可以在美國看到台灣的節目嗎?
還是在Youtube上看到鄧醫師上節目的片段?

我有在聯合新聞網上看到她其他的文章
覺得這一篇比較受用
其他的筆觸比較像吳淡如或吳若權耶

就先描述一個人的故事再加上自己的見解
其實我比較想聽的是作者的故事
哈哈
2011-07-04 12:07:47
Martin.H
Patty, 可以從網路上看到一部份的台灣節目,
但于美人主持的「非關命運」只能從youtube上看到片段,
沒有整理好整段的.

吳淡如和吳若權的作品我都還沒有讀過.

這本「非常關係」剛剛去網路上下訂了.
到時可看看那47個問題究竟是哪些.

就這分手該不該說時話,
我認為該看分手的對象.

有些人講個太離譜的理由反而
無法和平分手,因為對方氣不過.

我想最真實的分手理由
就是在一起不快樂.
2011-07-05 11:15:01
沛緹
"非關命運"不是我的菜
所以沒有看

比較喜歡看"新聞哇哇挖"裡面的鄧醫師
因為是談話性節目
可以侃侃而談

我很受不了請一些觀眾上節目講她們家的事
或是請藝人講她們家的事
有些人表達力不好或過於誇張
看了簡直是浪費時間

分手的確是很麻煩的事也很傷對方自尊
怎麼處理
的確是很大的學問啊!!!
2011-07-05 11:35:20
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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