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2022-01-13 00:11:11

肌力伸展課心得 1/8


肌肉伸展課停了兩週沒上 ( 聖誕節與跨年讓大家都放鬆一下) 這週六準備上課前 我有乖乖的在家練習 因疫情升溫 今天上課都要戴口罩了 上課重點在：開髖關節＆...
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回應(1)| 推薦(2)| 收藏(0)| 體操之美
2022-01-07 21:06:11

南松山天主堂報佳音音樂會


住南松山 13 年 知道家旁邊有一座南松山天主堂 卻從來沒進去過 今天拉筋課結束 立刻衝去參加音樂會 可惜沒看到耶穌誕生話劇演出 第一次看到聖堂內...
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回應(0)| 推薦(5)| 收藏(0)| 好人好事
2022-01-05 01:07:07

肌力伸展課心得 12/18


12/18 上第二堂肌力伸展課 本來是 9 位學生少了一位 長得像許芳宜很漂亮的女生就不來了 畢竟以她伸展的程度都可以當老師了 昨天有一個重大突破就是 我成功做出 <...
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2022-01-05 00:56:00

肌力伸展課心得 12/11


我沒上童力體操課已經一年多的時間了 最近看到有開肌力伸展課 又是邀請台北芭蕾舞團男舞者開課 更是立刻報名 在健身這塊我是願意花錢的 可以獲取新的知...
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2022-01-01 18:00:35

2022 年跨年煙火 & 感言


又到了一年一度跨年 今年 101 做了一個變動 就是把大樓整面變成 LED 廣告牆 只是這個測試時間長達一個多月 每次我去全真運動 就看 101 測試這個...
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回應(2)| 推薦(4)| 收藏(0)| 一期一會
2022-01-01 15:58:26

坪林半日小旅行


2021最後一天 因為 Gogoro 有高達 80KM 沒用完 於是計畫坪林小旅行 不過我沒有騎車躍山頭的經驗 原來冷跟爬山會耗損電池 眼看電量格數變少目的地還沒到心很...
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2021-12-28 01:42:58

冰上魷魚遊戲


今天做完 Spa 還來得及看 Skating Gala 本以為魷魚遊戲在萬聖節達到高峰 沒想到在花式滑冰團舞也可以魷魚遊戲 陳瑞旭教練演 Boss 最後出場的小妹妹 123 木頭人也超可愛的
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回應(0)| 推薦(5)| 收藏(0)| 溜冰花絮
2021-12-28 01:23:12

石馬公園 & 德興瀑布


景點介紹 石馬公園的前身為一千餘座公墓，因為位於小半天社區的入口，不免使得遊客心生畏懼，為了當地產業的轉型，推動小半天社區觀光休閒產業，因此在社區居民努力協調下，民國96年成功的使石馬公園成為小半天的十...
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2021-12-28 00:32:06

三灣落羽松外拍


苗栗三灣落羽松是苗栗商人蘇盛泉 免費開放給民眾入場參觀 但停車要 100 元 這是從山上停車場走下山的路 把落羽松養這麼漂亮 鴨鵝如此肥美悠哉 絕對是花了...
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2021-12-07 00:23:00

高嘉瑜被家暴新聞有感


看到高嘉瑜被家暴新聞報導跟傷勢照片 感到怵目驚心 但也解開最近心中的疑惑 就是遠離任何帶給妳內心陰影的人 不要讓他找到妳 去年 11 月我經歷一場友情風暴...
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2021-12-06 23:56:42

四角窟觀景台 & 礁溪


馬崗漁港往南走會看到一個觀景台 夏天黃昏時刻 美不勝收 再往南到礁溪 吃當地海鮮美食買名產 回程走北宜公路看宜蘭夜景
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2021-12-06 23:39:16

三貂角燈塔看海看雲


馬崗漁港的上方就是三貂角燈塔 很靜謐的地方 配上美美的雲 真的很享受 只可惜蚊子太多了 又很餓 一不注意就被咬個大包包 整個拍照過程心驚驚
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2021-11-30 00:39:18

馬崗漁港外拍


這是第三警戒的時候 2021/8/19 的散心之旅 先去福隆車站前買便當 這次外帶兩家便當 比比看有啥不同 經過卯澳漁港 天堂路 從天堂路環顧四周景色 老宅前拍照 ...
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2021-11-28 14:16:49

銀杏林森林步道


這是通往銀杏林步道的特殊美色 賣蜜蘋果主人的狗狗 茶花樹 大合照 終於來到銀杏林步道 巧遇彩虹 真的很 Lucky 補上我的個人照 很多 哈哈哈 ...
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2021-11-28 13:54:07

武岫農圃 & 福樂麵店


這是 11/28 行程最後一站 武岫農圃喝下午茶看美景 想像自己在歐洲喝咖啡 這咖啡很特別叫銀杏咖啡 那一小杯是銀杏粉 回程去苗栗福樂麵店吃晚餐 一人 Share 只要 300 元 這是我第二次來這麵店吃麵...
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回應(0)| 推薦(3)| 收藏(0)| 美食紀錄
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