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學會關注24小時減肥圖表，幫助你用更少的時間做更多的事情

6-9點在早晨，此時人體在清醒和內髒活動開始恢複時間快的時期，也是人體所需要的營養物質和代謝時間很旺盛期。所以這個時候吃任性，既可以提高你的新陳代謝和身體的營養補充，可以防止脂肪的形成和堆積。許多不利於減肥，但很喜歡的食物可能在這個時候吃，就不會那么容易得多發胖哦。 10-11時，此時下半...
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新聞台: 堅定的微笑 | 台長：hiwenimi
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