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編譯／林哲華

每個人都知道食品有食用期限，但卻非常容易忽略日常生活所接觸的許多物品，是否也仍在安全使用期限內。

事實上，每樣生活用品都有一定的壽命。

當我們在購買食品時，一定都會注意包裝上的製造日期與保存期限，以確保自身的健康；然而面對如枕頭、床墊、化妝品等生活用品時，

卻常會誤以為這類物品沒有保 存期限，可以無期限的使用下去。

事實上，這類物品都有保存期限，也都需要細心的保養與清潔，才能創造更優質的生活空間。

因此，為了您的健康著想，以下幾項 家居生活中的物品一定要定期注意。

《預防》雜誌提出了幾個居家生活中容易忽略的產品使用期限：

1. 枕頭：每年更換

枕頭用了1年後，裡面的纖維會有許多的頭髮和皮膚上的油脂，而成為異味的溫床，也容易滋生細菌和塵蹣等過敏原。所以最好能每年換一次枕頭，若使用枕頭套則可加倍枕頭的壽命。

2.床墊：5到10年換一次

根 據美國國家睡眠協會（National Sleep Foundation）表示，好的床墊可以用9～10年。而另一項奧克拉荷馬州立大學(Oklahoma State University)的研究發現，大部份每5年換一次新床墊的人睡眠品質明顯較好，背痛的問題也較少。

3. 隱形眼鏡護理液：開封後3個月即丟棄

芝加哥大學醫學中心（University of Chicago Hospitals）眼科學會的教授斯拉法尼（Louise A.Sclafani）表示，如果隱形眼鏡護理液拆封後沒有封口，或是瓶身無防逆流設計，細菌就容易污染內部，建議每3個月就換一瓶新的。

4. 眼部化妝品：半年

美國個人護理產品協會（Personal Care Products Council）的首席科學家貝利（John Bailey）表示，女性每天使用的睫毛膏、眼線、眼影等化妝品經常會接觸到空氣中及睫毛上的細菌，使這些化妝品中的抗氧化劑只能維持6個月。不會直接接 觸眼睛的化妝品可以用到2年，而乾燥肌膚專用的產品大概最多可以用到3年。

5. 牙刷：每3到4個月

美國牙醫學會建議每3到4個月換一次牙刷，因為受損害的刷毛不能有效清潔牙齒而容易產生蛀牙。

6. 空調濾網：每6星期清洗檢查一次

哈里森（Bill Harrison）是美國加熱冷凍及空調工程師學會（American Society of Heating Refrigerating and Air-Condition Engineers,ASHREA）的會長，他表示至少每6星期檢查一下濾網是否積滿灰塵，有的話就清洗或換新的。空調機在適當的維護及保養下，使用到15年沒甚麼問題。

美國牙醫學會建議每3到4個月換一次牙刷。使用後應將水甩乾，刷頭向上放置於通風處，也可放置於陽光下，以防止刷頭發霉而繁殖細菌。( Getty Images)

7. 煙霧偵測警報器：10年換一次

在美國的家庭中有一種令人驚訝的情況，約5分之1的煙霧偵測器是故障的!偵測煙霧的感應器用了10年後，敏感度會降低。為了保護你的家庭，最好在家中每個區域都安裝煙霧偵測器，並於每個月測試一次以確保它的狀況是否良好，每年換一次新電池。

8. 滅火器：3年

滅火器放置一段時間後，可能會因為壓力降低而無法使用，因此每5年左右要注意一下，並注意瓶身有無鏽蝕、噴管是否有硬化或裂痕，有問題都要更換。另外要特別注意，乾粉滅火器的乾粉只有3年的保存期限，每3年需更換一次。

居家勤保養 物品壽命長

雖然物品都有一定的壽命，但若平時的清潔與保養做的好，還是能相對的延長物品的使用期限。專家建議，諸如枕套與床墊等物品，最重要的就是保持乾燥與清潔，應常除濕或曬太陽，並使用防塵蹣的護套。

隱形眼鏡護理液及眼部化妝品等物品，則應避免陽光的直射，並置於陰涼通風處。每次使用完後，順手將刷頭和瓶口擦拭乾淨並緊閉瓶口；而使用睫毛膏時，可以螺旋狀的方式轉出轉入，以避免多餘的空氣進入，而導致睫毛膏乾掉。

牙刷在使用後應將水甩乾，刷頭向上放置於通風處，也可放置於陽光下，以防止刷頭發霉而繁殖細菌。

而冷氣的濾網則應使用清水或中性清潔劑清洗後晾乾再裝上，切不可日曬或烘烤，亦不可使用40℃以上之熱水清洗。◇