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多喝水少飲酒 成功戒菸不發胖

多喝水少飲酒 成功戒菸不發胖 文／黃瑞培「戒菸後變胖了，怎麼辦？」大多數的戒菸者在戒菸時，因為味覺、嗅覺改變、食慾大增，不知不覺中，會吃下更多的零食來滿足口慾。由於食慾增加的感覺可達10週之久，加上血液中的尼古丁停止補充，身體基礎代謝率恢復正常，消耗熱量減少，以致戒菸後，易露出福態。...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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