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破除節食的惡性循環謹記15項原則

破除節食的惡性循環謹記15項原則 編譯／王明節食過的人都有相同經驗，只要一出現新的節食方法，就會摒棄舊的方法，因此在不斷的循環中，減重的效果極其有限。其實，最好的減肥策略絕對經得起時間考驗。據「健康網站」（health.com）日前報導，健康和營養學家針對節食實施後的長期效果，提供以下15種的經...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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