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看電視 別忘做做伸展操

看電視 別忘做做伸展操 文／徐其昭 228連續假期即將來臨，提醒民眾不管是看電視，或是玩電腦，記得要做做伸展操，不但可以放鬆肌肉，同時可以讓眼睛休息。●伸展頸部：許多人都以為伸展頸部要向後抬頭，眼睛看到天花板。其實應該要將下巴向後收，視線大約在前方2公尺的地板上，才能使頸椎伸直。維持5秒...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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