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冬季養生3大祕招

冬季養生3大祕招冬天來臨，很多人都會開始重視冬季養生，在這方面，除了重視飲食之外，也應在運動及保暖方面要特別地注意。文／林貴運動‧靜心調息有關打坐這項靜心調息的運動，現在連美國哈佛醫學院都在研究它的健康作用。而且確實有醫學根據，西方醫學研究的說法認為，人體在打坐時整個脊椎骨是打直的...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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