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安心 6招 教你減壓放鬆

安心 6招 教你減壓放鬆 為了上班族朋友能輕鬆減壓放鬆，亞東紀念醫院復健科主任邱正民，特別設計可在桌椅間操作的「安心六招」，不僅能減壓，更能預防心血管疾病。 (圖／采鋐公關提供) 1 肩頸肌群伸展：改善肩頸僵硬。 手在頭後交叉，手肘向臉貼近，下巴內收，點頭，停留5秒，重複做2次。 頭向後仰，停...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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