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間歇劇烈運動法事半功倍

間歇劇烈運動法事半功倍 【記者古惠珍／編譯報導】人們經常以沒時間當成不運動的藉口，但根據最新的研究結果顯示，劇烈運動可以幫助人們把整整一週的訓練，壓縮成不到一個小時。這種被稱為「間歇劇烈運動」的運動方式，原本是針對運動員，但近年來，有關老年人和有健康問題者的研究，發現可能有更多的...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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