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睡眠也要換季 3大保養撇步一夜好眠

睡眠也要換季 3大保養撇步一夜好眠 文／吳家碩、林晏瑄一波波鋒面來臨，忽冷忽熱似乎已經成為台灣近年來秋冬氣候的現象，在季節交替之際，睡眠困擾也可能一起出現，我們可以從以下幾個角度來看季節變化對睡眠的影響，也提供了幾項重要保養原則：◎活動力下降天氣變得好冷，相信很多人連出門多走幾步路都...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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