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養成運動習慣 從走路開始

養成運動習慣 從走路開始 文／子矜 云：健康是富人的幸福、窮人的財富。所以，無論貧富貴賤，健康是所有願望追求的前提，而要擁有健康，規律的運動又是不二法門。一般人雖然知道運動的重要性，但是要養成運動的習慣卻不易，因為人都有惰性，養成習慣並能持久主要還是要靠毅力。首先，必須找出運動的動...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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