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10對超完美食物組合(1)

10對超完美食物組合 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D 的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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