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夏日健康蘆筍

夏日健康蘆筍 文／采秀、圖／林秀霞 拌蘆筍 材料 　　蘆筍350克、枸杞適量、木耳1片、蛋白半顆。 調味料 　　蠔油2/3大匙、高湯或水1/2碗、香油適量。 做法 　　1、枸杞洗淨、木耳切絲、蛋白打勻備用。 　　2、將水煮滾，加入少許鹽和蘆筍燙熟撈起後，浸泡...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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