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兒童yoga／蝴蝶式 幫助下半身血液循環

兒童yoga／蝴蝶式 幫助下半身血液循環 圖二 圖一 文／周淑娟、周素珍 圖／周淑娟 蝴蝶式這個動作是由於雙腿擺放的姿勢很像蝴蝶張開的翅膀而得名，初學者練習時可以把雙手放在膝蓋上，幫助膝蓋下壓，讓膝蓋接近地面，打開骨盆，幫助下半身血液循環。 ◎適合年齡：老少皆宜...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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