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消脂大作戰的指導原則

消脂大作戰的指導原則 1.立刻拒食所有節日應景的零食「零食雖美味，但珍饈價更高！若要好身材，兩者必須拋！」糕餅、瓜子、開心果、花生、腰果、蜜餞、汽水、可樂……高熱量食物，絕對不能碰。2.別吃反覆烹煮的年菜年菜在精不在多，不新鮮的年菜，經由反覆調理反而更不健康。為了要「惜福」反而攝取過...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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