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兒童瑜伽操》快樂嬰兒式 舒緩下背

兒童瑜伽操》快樂嬰兒式 舒緩下背 示範圖文／周淑娟、周素珍圖／周淑娟模仿小嬰兒開心玩耍的舒服姿勢，可以舒緩下背。在曲腳伸展時，身體要盡量放柔軟，重點在於帶動手腳交互抵抗力，才能充分做到釋放下背部壓力，及伸展腳筋的目的。◎適合年齡：老少皆宜，懷孕及膝蓋受傷者不宜。◎用具準備：寬鬆的休...
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新聞台: 國內外事 | 台長：嘟嘟
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