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女性冬日裡的健康飲品

女性冬日裡的健康飲品 早餐:一杯新鮮果汁。最好選用柳丁、檸檬、葡萄柚,如果妳家裡有一台搾汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓妳免受冬季病菌的感染(比如流感)。 午餐:水。為了補充流失的水分,避免腎臟疲勞,每天至少需要飲用1.5升水。可以...

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