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生活中那些「我應該....」、「我必須....」、「我得.....」的說法，會讓人在內心感覺到我沒有控制權、我沒有選擇的餘地，而感到氣餒。

換成「這是我想要的」、「這是我可以試試看的」、「冒險試一下又何妨！」的說法，將會帶給自己一些可能性，因此提昇了自己的能量與活力。