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我的美白小撇步保養——飲食——休息

美白，一切從防曬做起

防曬---完整防曬「避、包、擦、補」 ，

「避」尽量避免在紫外線最強的時候出門。

「包」有太陽的時候我都會穿長袖長褲，戴帽撐防曬傘加太陽眼鏡，避免肌膚受UV紫外線照射。

「擦」出門前半個小時就要擦防曬用品，如果絕大部分時間在室內，就用SPF15的，但如果在室外則擦SPF30以上。

「補」兩三個小時補充一次，如果下水或流汗流得多，要更快補充。

清潔，讓美白保養更進一步

不管是上淡妝還是濃妝我都會用上卸妝油或卸妝乳，帶走髒污、清潔肌膚,定期使用去角質產品，促進細胞代謝更新，幫助肌膚更晶亮。

面膜也是美白的必要品，我都是二天敷一次，保濕，美白的換着用。