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營養師提醒：晨起三種食物最好別吃

　　清晨起床後建議第一口吃下去的食物最好不要是以下三種：　　第一種：香蕉　　建議空腹不要吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能敏感元素之一。　　早晨要上班或者駕車者最好別拿香蕉當唯一早餐，怕反應跟不上，以免駕...
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新聞台: 君子養生經 | 台長：強哥
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