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紓解壓力有助健康維持 四大減壓技巧

壓力與生活間是個極為複雜的互動，每個人都有歷經壓力的機會，可是我們常會看到，為什麼不同的人，在面對同一壓力源，所產生的壓力反應並不同？因為這和個人心態、精神資源、健康情況、情緒好壞與自親朋好友的綿密支持有關。統計顯示，成年人中每十人就有四人以上，因為壓力而影響到健康。壓力並非都是...
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