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三餐不超過八小時，可以減肥？

「放眼世界各地的百歲人瑞，大家飲食不同、職業不同，但是，你會發現他們有個共同點，」潘達說。「他們都嚴格遵守定時進食的型態，而且晚餐總是吃得早，有一段相當明確的空腹期。」2013-05-28 天下雜誌出版    文/嘉斯．桑頓本文出自天下雜誌最新出版《93個頂尖科學家告訴你生...
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新聞台: BetTer Life | 台長：愛。生活
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