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能減肥的『思維訓練法』

英國營養和運動專家設計出一套意念減肥法：每天晚上臨睡前和早晨剛醒來的時候，各花一分鐘去想像減肥成功後的模樣和感受，可能讓你更有效地減肥。意念決定減肥成敗對臃腫體型的各種默許和讚美，儘管大部分是出於好意，但其實對肥胖者有害無益。這些話會影響肥胖者追求健康體型的強烈意念，讓他們在無意...
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新聞台: BetTer Life | 台長：愛。生活
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