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減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

【資料來源／凱特文化】 2013年5月8日   文／夏目祭子（日本作家）被當成會讓人發胖而遭到敵視的這三類食物，其實是能夠增加、調節身體代謝力的重要夥伴。若是依據現今節食減重的邏輯去實行，反而會使得這三種營養素的攝取量不足，造成強化身體轉變為難瘦體質的反效果。 若是能瞭解...
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新聞台: BetTer Life | 台長：愛。生活
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