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補充水份釋出熱量 有利減重

台灣新生報台灣新生報 – 2013年10月10日很多人減重、健身會想辦法改變飲食，不但會多吃蔬菜水果，也會減少鹽分攝取、避免食用精製糖類食物，或者在運動後記得補充一點蛋白質，不過卻偏偏忘記要補充水份。美國美女健身教練、作家達拉‧寇克斯在國外健身、減重網站中表示，在健身、減重過程，補充水份可...
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新聞台: BetTer Life | 台長：愛。生活
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